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Angar Angar: Facilita a saciar a fome, é capaz de absorver a gordura impedindo de que o organismo acumule gorduras em nosso corpo sendo eliminado pelas fezes e urina.

Por ser uma refeiçãeste emagrecedora, pronta e simples de ser preparada, ele auxilia, na perda do peso, e na queima por quilos extras. É seu melhor aliado na hora de emagrecer usando saciedade.

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Cada um desses pontos equivale a 3,6 calorias. Pelo final do POR DIA você deve ingerir um total de calorias indicadas para seu peso e altura, determinados por uma “Calculadora de Peso”.

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A Organização Mundial do Saúde recomenda praticar ao menos 150 MOMENTOS de exercícios moderados por somana para uma pessoa ser considerada ativa. Ou seja, praticando uma hora por exercício em 3 dias na somana (180 MOMENTOS), você já ultrapassa tal meta!

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